Atemspaziergang am Hohenstein

11.05.2023: Die Kursleitung übernimmt Ute Reinke.

Dieser ca. 1 1/2-stündige Spaziergang mit Abstand durch das Naherholungsgebiet „Hohenstein in Witten“ mit ausgewählten Übungen zum Atemtraining bieten einen Einblick in die Atemtherapie, die normalerweise Übungen im Sitzen, Liegen und im Stehen umfasst. Hier werden nur Übungen im Stehen und Gehen durchgeführt. Atemtherapie kann sowohl bei Atembeschwerden aber auch häufig bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Migräne, Stress, Nervosität und weiteren Krankheitsbildern Linderung bringen.

Die Atemübungen werden erklärt und angeleitet und können anschließend auch gut zu Hause wiederholt werden. Bei regelmäßigem Üben kann sich eine deutliche Verbesserung der Atmung einstellen.

Freitag, 2. Juni von 17.30 bis 19.00 Uhr Parkplatz am Hohenstein, Hohenstein 32, 58453 Witten

Die Kursleitung übernimmt Ute Reinke, Heilpraktikerin aus Dortmund.

Eine telefonische Anmeldung und Information sind möglich bei Ev. Erwachsenenbildung unter Tel.-Nr. 02302-589-197 oder im Internet unter www.eeb-en.de.